孕期只能采用“左侧卧”?孕妇怎样睡比较好?看看这篇了解一下

发布时间:2024-06-30

孕早期[1-3]个月:

随意睡这个时期胎儿还处于缓慢发育阶段,孕妈腹部压迫感不会太强,可以怎么舒服怎么睡,不必太过纠结胎儿的影响。

孕中期[4-7]个月:

仰睡或侧睡孕中期孕妈子宫会逐渐被胎儿撑大,最好是采取仰睡或侧睡,在大腿两侧或小腿下放上垫枕,促进血液流通,缓解水肿的症状。

孕晚期 [ 8-10个月]:

建议左侧睡孕晚期孕妈子宫大部分是向右侧倾斜的,如果这时候孕妈长期右侧睡,就会加重子宫的倾斜程度,妨碍血液的回流,致使自己供血不畅引起眩晕,甚至是影响胎儿的健康发育。也可以适当左右侧睡轮换,要注意尽量避免压迫到宝宝。

孕期只能采用“左侧卧”?孕妇怎样睡比较好?看看这篇了解一下

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