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孕妇第四个月喝什么汤

怀孕的时候,孕妇们经常会喝各式各样的汤来给自己和肚子里的宝宝补充营养,因为汤中的营养是最容易吸收的,但是并不是所有的汤都是有营养的,而且在怀孕的不同时期,也适合喝不同的汤。那么,孕妇第四个月喝什么汤比较好呢?

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在孕妇所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种。采用不同的骨头,熬出来的汤也有不同的效用,具体介绍以下几种汤的效果:

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1、肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富。

2、脊椎骨熬汤最下火。如果用来做汤,选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃。脊椎骨上带的肉本来就不多,而且含脂肪比较低,因此适合夏天炖汤喝。

3、牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来,牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被人体吸收,是各种肉质中最高的。

需要注意的是,熬汤时间并不是越久越好,一般来说1—1.5个小时就足够了。长时间炖出的浓汤,或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤,含有大量的饱和脂肪,且口感肥腻,这类汤对胃肠道有一定刺激,故孕妇不宜食用。

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1、胎儿发育:胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了,身长大约有75-90毫米,眼睛突出在头的额部,两眼之间的距离在缩小,耳朵也已就位,嘴唇能够张合,宝宝脖子完全成形,并能支撑头部运动。胎儿的神经元迅速地增多,神经突触形成,胎儿的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

2、怀孕症状:痛苦的孕吐渐渐消失,孕妇是否觉得胃口大开,食欲旺盛,食量猛增。孕妇的腹部开始隆起,体型变化大的孕妈妈,不久就需要穿孕妇装了。孕妇的乳房正迅速地增大,由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

怀孕到四个月的时候,孕妇需要补充大量的钙质,而钙质含量最丰富的,大家都知道是骨头汤,所以怀孕到四个月的时候,喝骨头汤是一个很好的选择。到怀孕四个月的时候,宝宝的五官已经开始显现出来了,妈妈的肚子也会开始变得比较明显。

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