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D:\火车浏览器6.7\文章处理\例假期间如何保养皮肤例假是每一个女孩每一个月去一次。当然，也是女孩每一个月皆要阅历的苦楚。可是每一个女人皆有一颗酷爱斑斓的心，每一个女人皆念变得白净斑斓。然而，有时一些女性会正在例假时代少粉刺，那么正在例假时代若何调养皮肤呢？

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1.完全干净脸部。月经皮肤平常变得清淡，若是脸上的油脂没有洁净，它很简单蕴蓄正在脸上，拥塞毛孔，或许因为氧化招致黑头。是以，经期必需正在早上跟晚上完全干净。可以利用温文的清洁剂，温水是洗脸的最好方法。

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2.眼睛照顾护士。月经时代睡眠不足跟适度疲惫不只会招致眼睛上面呈现眼袋，还会招致眼睛周围呈现暂时性色素镇静。每天晚上，用眼霜正在眼睛周围做眼部推拿，正在眼睛周围轻轻绘一个圈，然后用手指轻轻扣住眼窝，按压眼窝上的穴位，推拿后洗来冷霜。

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3.多吃红豆。许多伴侣道红豆的伟大任务是护卫女性。另外，红豆里含有的微量元素借能对月经时代丧失的血浆卵白、铁、钙等有所增补。是以，月经时代适量饮用红豆汤或红豆粥不只可以丑化跟丰硕血液，借可以强体健身。

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4.多吃红糖。红糖的存在被认为是女性朋友们所熟习的。红糖本身跟脾脏对疏肝、补血跟增进血液循环的作用非常明显。是以，许多月经较少的女性朋友会正在月经时代喝红糖，以确保月经顺畅，激活气血。另外，它借能加强血液循环，是女性经期的好取舍。

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