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1.自小培养独立玩耍 很多家长可能认为孩子还小，不宜让孩子独立玩耍。其实不然，孩子到1-2岁的时候基本上就可以自己玩耍。有时候，很多家长可能会发现孩子总会一个人自言自语的 1.自小培养独立玩耍

　　很多家长可能认为孩子还小，不宜让孩子独立玩耍。其实不然，孩子到1-2岁的时候基本上就可以自己玩耍。有时候，很多家长可能会发现孩子总会一个人自言自语的支吾着。其实这是孩子自己在玩耍的表现，家长这时不要急着去打断孩子，试着让孩子自己把玩玩具。孩子可以在其中得到乐趣，久而久之，孩子玩耍也不会过于依赖家长。

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　　2.转移孩子注意力

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　　当家长需要做自己事情的时候，家长可以试着转移孩子的注意力。日常生活中，家长可以利用玩具或者彩画吸引孩子的注意力，让孩子不要过度的把注意力放在家长身上。等到孩子渐渐被玩具或者漫画吸引了，他就会慢慢地忘记了家长是否在身边。当然家长注意不要离孩子太远，以免注意不到孩子的情况。

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　　3.心情好的时候锻炼

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　　当处于极度饥饿或者压抑的时候，孩子肯定会更加的依赖家长的存在，不愿意一个人玩耍。所以帮助孩子逐渐适应独立玩耍，家长要选择在孩子情绪好的时候进行。孩子心情好了，适应能力也会加强，也会更愿意自己玩耍。因此锻炼孩子独立玩耍家长也要抓对时机，否则只会适得其反。

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　　4.不宜操之过急

　　家长记住要让孩子适应独立玩耍需要一个过渡期。倘若家长操之过急反而会让孩子更加的敏感。首先，家长可以陪着孩子玩耍，等到孩子逐渐起劲了，家长可以借口上厕所走开。渐渐地，一次一次地延长离开的时间，让孩子不知不觉中学会自己独自玩耍。这个办法既减轻伤害到孩子，又能让孩子欣然接受。

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