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地瓜是我们普遍而又爱好吃的一种食品，而且地瓜的干法又各式各样，按照本人爱好的口味干厚味的食品，假如持久吃地瓜的话会使人发胖的，这也成了许多孕妈妈忧郁的题目，那末妊妇正在有孕时期吃地瓜干好吗？

妊妇吃地瓜干好吗

地瓜又称红薯、白薯、番薯、番薯、红苕等，是药食兼用发安康食品。地瓜干是风干的地瓜，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，养分价值高，被养分学家们称养分均衡保健食品。吃地瓜有益于人体酸碱均衡，与此同时，吃地瓜能低落血胆固醇避免亚安康和心脑血管病等当代病。有孕时，因为子宫榨取直肠，轻易便秘。高纤维食品避免呈现便秘。地瓜富含维生素，对生长胎儿很是有益。其次，地瓜干作为细粮，是当代妊妇所倡议的安康产物，事实上也是增进身体安康的植物，妊妇能够多食用以增进妊妇和胎儿的安康发展。

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妊妇吃地瓜需注意的事项

食用地瓜干要适当，吃多了会使妊妇觉得烧心、打嗝、排气等不适。有些地瓜干经由加工，加加了糖分、色素或其他加加剂。孕妈该当尽可能挑选自然风干无加加剂的地瓜干吃，那样才气起到应有的好作用。

以上内容便是关于妊妇吃地瓜干好吗及妊妇吃地瓜需注意的事项的或许相识，每一个有孕的妈妈无论多喜欢吃地瓜干都好，也要抑制！孕妈妈食用地瓜干要适当，过量的话会使妊妇感触烧心、打嗝、排气等不适。期望文章能够帮忙到人人！