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代孕服务_糖妈妈吃石榴会血糖升高吗

 

近些年来随着人们生活水平的提高,妊娠糖尿病已经不足为奇。患有妊娠糖尿病的准妈妈在饮食上是有诸多讲究的,不同于普通的糖尿病人,妊娠糖尿病人既要控制血糖还要吸收营养。水果含有丰富营养,妊娠糖尿病人该如何吃水果呢?糖妈妈吃石榴会血糖升高吗?下面就来说说这些问题。


糖妈妈吃石榴血糖会升高吗?石榴含有铬元素,而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的,它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。 研究表明,铬能提升体内的葡萄糖容量,为糖尿病患者增加胰岛素。也有学者认为,石榴叶中有效成分为黄酮苷,可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。因此,糖妈妈适当吃一些石榴血糖不会升高的。


糖妈妈该怎样吃水果呢?可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜。含糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%。妊娠糖尿病人应尽量选食含糖低(含糖12%以下的水果),对于糖度中等的水果不可多吃,应予节制,对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、萄葡干则须禁食。果汁及水果罐头含糖最高,亦不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。


由此可见,适合妊娠糖尿病人吃的水果还是很多的,我们的糖妈妈不必烦恼,只要选对了水果照样可以补偿缺憾。但是糖妈妈要记得经常检测血糖,一旦发现血糖有升高的趋势还是要严格控制饮食的。一句话,为了宝宝,坚持到最后。

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