女性朋友如果没有生宝宝的打算，避孕不仅可以减少麻烦，也可以使女性自身免受伤害，现如今，性生活不再是难以启齿的事情，随着思想的开放程度不断加深，人们对性的认识也越来越深刻。那么，紧急避孕吃什么维生素？
1、胡萝卜素：胡萝卜中富含胡萝卜素多种维生素和其他对身体有益的营养成分，有专家表明，女性在吃大量的胡萝卜之后会导致停经或是抑制卵巢的正常排卵，所以胡萝卜有助于避孕。
2、叶酸与维生素B12含量丰富的食物：例如动物内脏、奶类、鱼蟹、新鲜的绿叶菜、豆类、肉类以及水果等。经研究表示，茶叶中富含叶酸与维生素B12，所以可以长期泡饮，用来避孕。
3、维生素B2：富含维生素B2的食物，有动物内脏、新鲜蔬菜、豆类、花生、蛋类、乳制品等。
4、维生素C：有些女性长期服用避孕药，该类女性容易发生血栓栓塞性的相关疾病，与雌激素水平有关，同时也与血液中维C含量减少有关。所以应该多吃新鲜蔬果。
其实对于避孕来说，无论吃什么维生素，都没有避孕药和避孕套更安全由于人体的结构复杂，在长期吃一样东西以后，就会产生抵抗性，所以不建议大家在饮食上进行避孕。