卵泡的增长平均每天不小于1mm。在月经第五天到排卵前平均每日增长高于1mm增长速度0.5mm；到了第十天前平均每天增长仍然大于1mm，到了排卵前4天增长更快，几乎是1mm的两倍，至卵泡发育成熟。如果卵泡发育缓慢，一天只长1mm，则会影响功能，排出的卵子也会不够成熟，影响正常受孕生育，那么卵泡一天只长1mm应该怎么办呢？
首先，豆类食物的调理效果好，可多吃黑豆食物。月经结束到排卵前可以黑豆类烹饪品来调理，例如黑豆豆浆。它可以补充雌激素为促进卵泡的发育。
其次，姜茶的调理。红糖姜茶副作用不大，但是可以有效地保护卵巢。在月经结束后，可以喝姜茶调理身体。月经期间，也可以喝它驱风寒。
再次，汤水调理，水鱼汤调理没有任何的副作用。一些副食品加水鱼进行服用汤可以很好的帮助排卵障碍的朋友。
最后，注意饮食。不进食过度刺激生冷，辛辣的食物。因为这有碍于卵泡的发育。卵泡发育不好的朋友应该摄入营养充足的凉性食物，可以很好的保护子宫，促进其恢复。
女性朋友们如果想要怀孕，就一定要遵守以上几点，并持之以恒。相信不久的将来，一定能生个好宝宝！