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女人掉头发是不是肾虚

女性因为经常扎头发，所以掉头发会比男性偏多，但是有的时候会发现掉头发情况比较严重，有人会认为女性掉头发是因为肾虚，确实是有这种情况存在。女性的肾虚最好的方法是采用中医调理，具体疾病的原因中医会给出详细的解答。本文介绍了掉头发的几种可能原因，来看看吧。

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　1，女人肾虚会出现掉头发的情况，和肾虚会有一定的关系，所以患者需要积极的对症治疗和调理，可以采用中药调理，这样效果会更好一些，平时也可以多注意休息，要是过于劳累休息不好，精神紧张的话，也会导致女人出现掉头发的症状，平时也需要多吃一些营养比较丰富的食物，这样就会有效的减少掉头发的情况，还需要注意自己的头皮卫生，要勤洗头，不要使用一些刺激性比较强的洗发水。

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2，头发主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素 C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发，需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头的偏方，使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善患者的症状。

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3，出现了脱发的女性，可以在睡前喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主注意营养调理,平时也需要避免有过多的心理压力，没事的时候可以多出去活动一下，多出去走走散散心，也会有助于肾虚的情况恢复，还需要多吃一些可以补肾的食物，避免总是吃一些垃圾食品比较好。

最后，女人肾虚的话，也会有一些不好的症状出现，会影响到女性的身体健康，还需要积极的进行调理才可以，饮食方面一定要多样化，适当的采用食疗的办法调理肾虚，也会有很好的作用，尽量避免总是吃一些药物治疗。

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