因为腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下背部疼痛就可能更厉害了。 尤其是当你长时光站破后，你的腹部会变得越来越重，髋关节也越来越松弛，这也会影响你的步伐对策：坚持良好的准确的站姿，同时放慢你的步伐，尽量把注意力集中在步调的轻快跟精美上，防止须要疾速改变方向的活动，避免可能摔倒的危险因为身材的肿胀，姿态的转变和增大的子宫压力，都可能会压迫到坐骨神经，引起以臀部和腿部痛苦悲伤为特点的坐骨神经痛对策：防备坐骨神经痛的一个方式就是增强腹肌力气，睡硬床垫也能相应地减轻症状代孕晚期偶然遇到小腿抽筋，不必担忧，但假如常常抽筋，则需要引起留神对策：保障你的饮食中有足够的钙，时常舒展你的小腿。一旦碰到小腿抽筋，你能够笔挺向外舒展小腿，向上抬起脚趾。而后请丈夫用手掌按压你的脚掌，微微拉伸你的小腿。等痉挛缓解后，再请你的丈夫柔柔地帮你旋转推拿小腿的肌肉，或在小腿后侧热敷，以放松肌肉。