宝宝出生,你真的可以高枕无忧了吗?这4件事你必须马虎不得!
发布时间:2024-04-12
发布时间:2024-04-12
终于把宝宝生下来了,很多孕妈妈此刻总算算是长长地舒了一口气,可是这样就能安心了吗?
其实,生完宝宝后,孕妈妈只是完成了万里长征的第一步。
回到病房后,孕妇还需要做很多事情,尤其是以下四件事一定要做好,这对身体的恢复也是大有帮助的!
"
第一件事
"
很多孕妈妈在生完宝宝后,或许会出现大便不畅的现象,有的还会直接患上尿潴留。
因此,回到病房后的第一件事,就是喝一杯温开水,不仅可以弥补宝宝消耗的体液,还有助于大便的排出。
"
第二件
"
喂养宝宝
产后身体一般都很虚弱,但回到病房后还是第一时间给宝宝喂奶喝,主要原因有两个。
一是为了让宝宝更早地接触孕妈妈的乳头,这样孕妈妈体内的催乳素就能够更早地开始排泄,从而能够更快地排出乳汁。
其次,宝宝在吃奶的时分,也会不断地影响子宫缩短,这关于孕妈妈子宫的康复大有协助。
"
第三件
"
如果遇到不能马上上床的情况,可以深吸一口气,然后以半坐的姿势躺在床上。
可以在后脑勺盖上棉被,这样可以更好地帮助气血下行,也可以帮助内脏恢复正常。
如果是剖腹产,则需要去掉枕头,平躺在床上,以免引起不良反应。
"
第四件
"
活动
生完宝宝几个小时后,孕妈妈就可以下床活动了,但如果产后大出血或贫血,或许下床活动的时间就要推迟了。
分娩消耗大量体力,所以孕妈妈在产后卧床活动。
还要注意适度,不要剧烈运动,多注意休息,可以多练习提肛运动。