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生果多汁，水份足够，该当是败火的，但实际上有一些生果，岂但不克不及败火，反而可能助火，那么甚么生果会招致上火呢？
榴莲性热，可以温里散寒，医治寒邪招致的疾病。古代研讨证明榴莲可能减缓痛经，特殊得当受痛经困扰的女性食用;它借能改良腹部寒凉的症状，可以促使体温回升，是寒性体质者的幻想补品。榴莲营养价值极高，时常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，温顺身体。榴莲养分丰硕，100 克榴莲中含有热量153 卡路里、蛋白质2.6 克、脂肪3.4 克、糖类27.9 克、维生素B 20.13 毫克、维生素C 23.3 毫克，另有许多微量元素，包罗钾等。
樱桃是一种味美，但价格昂贵的生果，入口樱桃取其音，叫车厘子，应用更名的时机暗渡陈仓的把价钱涨了几成。樱桃味甘、性温、无毒，存在调中补气、祛风除湿功用。嘉祐本草认为其药性为热，证类本草记录其药性为温，但皆认为是温热的生果，是助火的。长时间食用，可明显提高人体免疫力。樱桃养分丰硕，所露蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C 等均比苹果、梨下，特别含铁量下。
荔枝是一种温性的生果，味美绝佳，有“驲啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”之句，唐代杨贵妃便十分喜好，“一骑尘凡妃子笑，无人知是荔枝去。”可见其滋味的鲜美。但早正在食疗本草中明白记录其性温，多食则发烧。就是说吃多了上火，以是，对这类美食必然记得要节制，不要适量食用。荔枝所露丰硕的糖分存在增补能量，增长养分的作用;露丰硕的维生素C 跟蛋白质，有助于加强机体免疫功用，进步抗病才能;露丰硕的维生素，可增进微细血管的血液循环，防备雀斑的产生，令皮肤加倍润滑。 12

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