断奶,宝宝如何获得充足的营养补充?

发布时间:2024-03-26

断奶成功后,妈妈要注意全面补充宝宝的营养。那么断奶后如何给宝宝补充营养呢?以下3种食物适合宝宝吃,宝妈速速标记!

NO1:婴儿奶粉

奶粉被誉为断奶期最好的母乳替代品,因为它的成分最接近母乳,且易于消化,能提供宝宝所需的各种营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉,最好喝到6岁,注意选择适龄奶粉,奶粉量需根据年龄调整。

NO2:易消化的辅食

1岁宝宝的咀嚼能力和消化能力都比较差,不适合吃坚硬难消化的食物,宝妈在选择辅食时,应选择流质、易消化的,如小米粥、软饭、烂面条等。另外,对于稍硬的食物,最好碾碎后再给宝宝吃。

NO3: 其他营养丰富的食物

随着宝宝一天天长大,需要摄入充足的营养来满足自身发育的需要,宝妈们要选择营养丰富的食物给宝宝吃,比如鱼类、蛋类、奶类等。建议食物尽量多样化,轮换着做给宝宝吃,不同食物的不同营养对宝宝长身体更有利哦。

断奶,宝宝如何获得充足的营养补充?

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